novembro 29, 2016

a-gra-de-cer





nos Estados Unidos há um dia no ano, a última quinta-feira de Novembro, em que se celebra o agradecimento, mais conhecido por Thanksgiving. juntam-se as famílias, cozinha-se o perú e o puré de batata, há desfiles nas ruas, e agradece-se. agradece-se o que de bom aconteceu durante o ano inteiro, o que se tem, o que se conquistou.
em Portugal não temos esta celebração. não há nenhum dia no calendário que nos "obrigue" a parar, olhar em volta e agradecer. temos o Natal, que os americanos também celebram, reunimos com a família e amigos, comemos e distribuímos montes de prendas. e recebemos. mas será que damos o real valor aos pequenos grandes momentos vividos ao longo do ano. em algum dia do ano!?
quando fiz a certificação em Coaching, fui pela curiosidade, pela aprendizagem, pelo currículo, é certo. e depois de lá estar, dias intensos aqueles, houve tanta coisa que me soou a lugar comum, a mim, pragmática de gema, terra a terra como ninguém. achei, no inicio, que aquela história do agradecermos as pequenas coisas que temos na vida, celebrarmos cada vitória, cada baby step, planearmos e criarmos objectivos, eram tão óbvias, para mim e para todos naquela sala, que não era preciso ter gasto dinheiro para aprender tudo aquilo. eu já sabia. claro que a formação não foi tão redutora como a exponho aqui, houve muito mais, metodologias, conceitos, partilhas, role play...  e claro, que depois de algumas horas de aprendizagem e partilha, muita partilha, apercebi-me que o que "eu já sabia" muitas vezes não punha em prática, e o que "eu já sabia" era afinal um mundo desconhecido para muitos que ali estavam comigo, e para muitos com quem mais tarde pude trabalhar em processo de coaching.

há coisas simples, tão simples na vida, que por vezes têm que ser aprendidas. ou então, relembradas para serem postas em prática. como agradecer.
quantos de vocês agradecem? quantas vezes por dia, por semana, mês ou ano, param e agradecem? e o que agradecem afinal? é o par de sapatos que tanto namoraram na montra, a saúde dos vossos filhos, a promoção no emprego, o momento de registo em que ensinaram a vossa filha a fazer um bolo, o assistir do pôr do sol magnifico, em silêncio? aquele sorriso. aquele beijo. aquele abraço....

as redes sociais entopem-nos de frases positivas e bonitas... mas que podem ser reais, podem fazer parte da nossa vida sem nos darmos conta. a vida é cheia de lugares comuns, é certo. e cabe-nos a nós olhar para eles e valorizá-los. estão em todo o lado, basta termos atenção. e agradecer.












Sofia**













imagem via Pinterest




novembro 25, 2016

3 anos e 9 meses






Duarte,

a tua cor preferida é azul. nos pratos da refeição, nas camisolas e casacos, o teu cão (imaginário) azul, o Chase, da Patrulha, é o teu preferido porque se veste da cor céu trovoada, e a equipa que tem que ganhar sempre... é a azul! (lindo da mãe) cor bonita esta que escolheste para adorar. o céu e o mar são azuis, sabes, e são sinal de vida, natureza, plenitude. e pleno é o teu sorriso, aberto, a transpirar felicidade. gostas de abraços. abraças o teu herói a quem chamas carinhosamente de maninho e és quem mais requisita os abracinhos de grupo cá em casa. 
gosto dos teus beijos melosos e derreto-me com o teu olhar envergonhado. ainda ontem, quando te fui buscar à escola e não saíste sem dar um beijinho de despedida à Alice, a tua nova amiga do coração, foi tão giro. não fosse a precocidade do acontecimento, quase que podia dizer que estás mesmo apaixonado!
após grande insistência da nossa parte, parece que percebeste finalmente, o conceito das refeições em família, de tal forma que és tu quem já repreende quando alguém está em falta à mesa. e falas, falas, falas... às vezes não se aguenta! a não ser quando te sais com estes tesourinhos:

"Na minha escola há um baú com um paCaCaio!"



três anos e nove meses. olho para ti ainda como um bebé, mas sabendo bem que estás a crescer, rápido demais, para o tanto que ainda gosto de te embalar.





te amo,

mãe

















Querido Pai Natal... (#2)






... sabes que eu gosto muuiito de fotografia, gosto muiiitooo de livros de receitas, e maravilho-me na junção dos dois, o chamado foodstyling, não sabes? 
Pois bem, tenho aqui duas sugestões que parecem encaixar perfeitamente no meu sapatinho... não achas?!



1. Fotografias Incríveis         2. Casal Mistério        3. Cozinha Saudável







(já só falta 1 mês!!)






Sofia**







novembro 21, 2016

Querido Pai Natal... (#1)





... mulher que é mulher precisa de uma mala decente, o adereço chave que complete o visual. para mim tem que ser prática mas sem parecer um saco de compras, tem que ter estilo mas de preferência aguentar-se "na moda" mais do que uma estação, tem que ter um detalhe ou outro que faça a diferença e alguma qualidade. Sabes como é, querido Pai Natal, mulheres.... são mesmo assim.
pois então, aqui fica a minha selecção, e apenas esta, na esperança que leias esta carta. não te preocupes, vou deixar mais dicas por aqui, um dia destes, próximo! ;)




Estas são as minhas preferidas (e imagina, até dá para comprar online!!):



1.  2.  3.











Sofia**
















novembro 16, 2016

let´s fall...




o melhor do outono são as suas cores, é o brilho do sol nos dias mais frios, o cheirinho da castanha assada, a batata doce, o crocante das romãs, o mel dos dióspiros. os dias são mais curtos, óptimos para nos aconchegarmos em casa, enrolarmos os pés na manta e assistirmos um bom filme (infantil) . risos para os mais activos, os passeios de bicicleta sabem tão bem, ou os passeios a pé a pisar as folhas secas que decoram o chão... as fotos são maravilhosas!
Também gostam desta estação?




let´s fall in love for the simple things!





Sofia**