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março 06, 2016

todo o tempo do mundo...


instagram @sofia_ferr


Eles saíram e eu fiquei. Tenho tanta coisa que quero fazer. Mas tenho a sensação que a minha to-do-list atropela os ponteiros do relógio, tira-me o fôlego e paralisa-me. Olho para o relógio, já passou quase 1 hora desde que saíram. Já pensei ir correr, ou passar a ferro, escrever, ou tratar das minhas fotografias embaladas no disco rígido, ou plantar as ervas frescas que tenho ali há tanto tempo...
Ainda há tanto por fazer...

Bom domingo!



(apelo a um manifesto para que os Domingos passem a ter 48 horas!!)


Sofia**





fevereiro 29, 2016

Mãe-Psicóloga não tem filhos... tem exemplos!


Muito antes de ser mãe, das fraldas e dos biberons fazerem sequer parte dos meus planos de vida, o crescimento e desenvolvimento da criança, a parentalidade e maternidade já faziam parte dos meus interesses. Assisti (e gravei) o Verdes Anos do primeiro ao último, com Laurinda Alves e o Dr. Daniel Sampaio, tenho uma colecção de revistas Pais & Filhos com data de 2000 e troca o passo (!), sou irmã mais velha e talvez por isso mais maternal, segui Psicologia e escolhi sempre módulos ligados a estas temáticas, e por fim estagiei na Ajuda de Mãe! Sou uma mãe em formação mesmo antes de o ser, portanto!

Quando surgiu a primeira gravidez, a sensação foi que não sabia nada (e não!), claro, e optei por reforçar as leituras nesta área. Comprei livros do Dr. Mário Cordeiro (aconselho), li alguns blogues com conteúdos mais ou menos sérios mas a maioria muito ligados à maternidade. Conselhos, dicas e regras não faltaram!  
Agora, cada vez que faço login no Facebook saltam estudos e noticias, mais blogues e entendidos, manchetes sobre o que é ser mãe e pai. Dá colo até não poderes mais! Olha que se dormem contigo não vão ser nada na vida! 3 anos e ainda não deixou a chucha?? Vai ser uma desgraçado!. Não anda na creche? Vai ser um anti-social! Anda? Não vai sentir o amor que lhe tens! ... Enfim! Muito ruído à volta de algo que até pode ser simples, assim impere o bom senso e, nalguns casos, se leia o artigo até ao fim!
Não estão cansados? Eu estou. E contra mim falo. Mas acho que às tantas, pais e mães, ficam de cabeça à roda e na hora de tomarem decisões, de educarem, imagino aqueles balões de pensamento da banda desenhada, a saltarem das suas cabeças cheios de headlines e pontos de interrogação, sobre o que hão-de fazer! Contra mim falo, que ás vezes vejo esses balões a pairarem à minha volta! Mas que raio de psicóloga sou eu que não sabe tudo sobre educar um filho?? Ai de mim, se os meus filhos são mal educados, anti-sociais, inseguros, confiantes de mais, frustrados, génios ou precisem de explicação. Eu sou psicóloga, os meus filhos vão ter que crescer imaculados de qualquer maleita identificada nas manchetes dos estudos especializados. Afinal, eu não posso ter filhos, tenho que ter exemplos!




Sofia**







fevereiro 27, 2016

em modo fim de semana


instagram @sofia_ferr




Depois de uma semana difícil, recheada de emoções, mas com um ponto altíssimo e muito feliz, aqui estou, no colo da mãe, a recarregar baterias para o que aí vem!
Bom fim de semana!


(um fim de dia de Verão, estação maravilhosa que me inspira!)



Sofia**


fevereiro 22, 2016

Selecção Natural


Há uns anos, foi matéria das minhas aulas de Biologia, o inicio de tudo. Do mundo, das espécies, da vida na Terra. Um dos temas abordados foi a Selecção Natural, o mecanismo que permitiu que algumas espécies se mantivessem e que outras se extinguissem, por não serem capazes de se defender, por serem demasiado grandes ou extremamente pequenos, por não conseguirem arranjar maneira de se alimentar, ou por não terem capacidade de defender a sua família...

Dadas as noticias da última semana, julgo que ainda há muita selecção natural para ser feita: juízes que não deveriam ser juízes por não serem capazes de serem objectivos e imparciais; jornalistas que não deveriam ser jornalistas pois não têm ética profissional; e, a meu ver, a selecção mais importante de todas: pais que não deveriam ser pais! Expõe os seus filhos ao perigo, a situações constrangedoras e a uma exposição desnecessária, pais que põe o seu interesse e vaidade acima dos sentimentos e são desenvolvimento dos filhos. Os pais que expõe os seus filhos ao perigo, que os deixam ao abandono, que lhes provocam sentimentos de angústia, desamparo e que, em situações extremas, os levam à morte!
A nossa espécie é tão perfeita em tantos aspectos, que tenho esperança que se aperfeiçoe ainda mais e que consiga um dia, extinguir este tipo de pais.

fevereiro 21, 2016

As melhores panquecas do mundo!


Instagram @sofia_ferr

Manhãs de domingo cheios de sol. Sem pressas, com um pequeno almoço demorado, a arrastar-se para o inicio da tarde, e panquecas, a pedido dos meus amores! Loiça com história resgatada da casa da mãe. Uma carta do meu namorado sem que seja dia no calendário. Obrigado vida!



Para as melhores panquecas do mundo vão precisar: 


100g farinha de trigo; 50g farinha integral; 30g açúcar amarelo; 50 manteiga; 200g leite; 2 c. café de fermento.

Como fazer:

Misturar todos os ingredientes até estraem bem ligados.
Aquecer uma frigideira anti-aderente, e colocar pequenas porções de massa. (nós gostamos fininhas, por isso, com a ajuda de uma espátula espalhar um pouco a massa).

Acompanhar com chá verde (ou leite), e morangos partidos com mel!
Uma delicia!



Bom inicio de semana!

Sofia**

fevereiro 16, 2016

Leather Jacket!

Pinterest


Com o frio que está hoje, bem sei que não apetece pensar muito neste tipo de casacos, mas alegre-mo-nos a pensar na Primavera que está mesmo a chegar, nas noites mais frescas de Verão, ou nos dias de Outono em que já apetece vestir qualquer coisa, e este tipo de casaco é perfeito! Logo quando surgiram não lhes liguei muito, achei muito o género do que eu usava na adolescência, e depois em todo o canto se via alguém com um biker jacket. Mas, como se costuma dizer "se não os podes vencer junta-te a eles", e é essa a minha intenção: comprar um exemplar destes! São versáteis, modernos, e completam qualquer look, seja ele mais ou menos formal.
Estes são alguns dos que estão na minha mira, já que nos saldos voaram das lojas antes que eu lhe pusesse as garras em cima!


1. 2. 3.  


E vocês, gostam deste tipo de casacos ou nem por isso?


Sofia**

fevereiro 13, 2016

fevereiro 05, 2016

Feliz em casa! // Happy at home!




Já é a segunda vez que sou "forçada" a vir para casa para cuidar da virose dos miúdos. (o nosso Carnaval promete!!).
Forçada, entre aspas, porque eu gosto de estar em casa. Sério, Gosto do conforto do meu ninho, da possibilidade de conjugar trabalho com lazer com tarefas domésticas (menos chatas) como fazer um bolo para o lanche ou arranjar umas flores numa jarra! Isto pode parecer old fashion, ou antiquado vá, porque quem ficava em casa eram as nossas avós, e nós supostaente temos é que aproveitar e viver a liberdade de sair e trabalhar onde quisermos, sermos grandes profissionais sem estarmos agarradas às tarefas domésticas (chatas). Talvez. Mas coloquem-me a possiblidade de escolher entre querer ser uma grande profissional, com uma carreira meteórica e uma agenda preenchidissima, e conseguir trabalhar a partir de casa (pelo menos em parte) com tempo para mim e para os meus, desfrutando de cada detalhe que escolhi para o meu espaço, e acho que não terei grandes dúvidas!
Sou feliz em casa!

Sofia**


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This is the second time this week that I am "forced" to come home to take care of kids virus.
Forced, in quotes because I like being at home. Seriously, I like the comfort of my nest, the possibility of combining business with pleasure with household chores (less boring) how to make a cake for lunch or arranging some flowers in a vase! This may sound old fashion, because those who stayed at home were our grandmothers, and we supposedly have to enjoy and live the freedom to go out and work wherever we want, to be great professionals without being hooked to household tasks (boring) . Perhaps. But put me the possibility to choose between wanting to be a great professional, with a meteoric career and a great schedule, or get to work from home (at least partially) with time for me and mine, enjoying every detail I have chosen for my space, and I think I will not have great questions!
I am happy at home!


Sofia**










fevereiro 03, 2016

Have fun together!!



Por cá, às vezes ligamos a Tv ao jantar e ouvimos a VH1. Por estas horas somos brindados com o Guess the year ou qualquer-coisa Movies Soundtracks. E digo-vos, é divertido!
Invariavelmente deixo-me levar pela emoção das letras que me embalaram a adolescência, recordo as primeiras fitas que vi nas VHS que os meus pais alugavam todas as semanas ou os primeiros filmes que vi no cinema! Sei, que muitas vezes dou por mim em cima do palco de um X-Factor improvisado perante o olhar incrédulo dos meus filhos, os aplausos do marido, e quem sabe, um dia destes, uma ordem de despejo dos vizinhos!
Pelo meio vamos contando aos miúdos pormenores dos filmes ou dos cantores dos videoclips , o mais velho faz sempre perguntas, e ficamos de boca aberta quando damos conta que a letra que decorámos ontem, afinal tem vinte anos... e nós, já temos quantos mesmo?! (Ai o que eu dancei com a minha mãe ao som do Fame aos cinco anos, e invejei as curvas da Britney Spears aos quinze, o que eu chorei com o My heart will go on, os beijos que eu dei ao som do Everything Ido (i do it for you), as confidências que fiz com a voz estridente do StevenTyler em fundo!).

Eu dancei, cantei, nós dançamos e cantamos até que a voz nos doa e algum vizinho nos venha bater à porta! Se quiserem um serão divertido (e nostálgico), sintonizem o VH1! ;)


Sofia**


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Sometimes we turn on the Tv to listenn VH1 at dinner time. At this time we can see Guess the Year or something-Movie-Soundtracks. Oh boy, its fun!
Invariably i let myself take thought the emotion of letters packed my adolescence, I remember the first tapes I saw on VHS that my parents rented every week or recall the first films I saw at the cinema! I know that often I find myself on stage of an impromptu X-Factor towards the incredulous eyes of my children, my husband cheers, and who knows, one day, an eviction order from the neighbors!
Through we telling the kids details of movies or video clips of the singers, the eldest always asks questions, and we were open-mouthed when we realize that the letter that we've decorate yesterday, after all has twenty years ... and how much do we have already??! (Oh how I danced with my mother to the sound of Fame at the age five, ad envy Britney Spears body when i was fifteen, I cried with My heart will go on, the kisses I gave to the sound of Everything Gone (i do it for you), and the confidences i made with the shrill voice of Steven Tyler!).

I danced and sang, we danced and sing until our voices hurts or a neighbor come to knock on the door! If you want an evening of fun (and nostalgic), tune the VH1!



Sofia**






janeiro 31, 2016

insta @january


Instagram @sofia_ferr


2. Pequenos-almoços assim
3. Janeiro e pés descalços na areia




Fevereiro, esperamos por ti!!


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1. The aniversary...
2. Breakfasts like these!
3. January and barefoot on the sand!



February, we're waitting for you!!





janeiro 29, 2016

WEEEKEEND!!! *













Instagram @sofia_ferr

Está aí! O fim de semana chegou e com ele muitas horas de mimo no sofá, pequenos almoços tipo brunch, passeios mais ou menos desportivos, mas cheios de sol  (esperemos) e ar puro, corridas e jogos no meio do campo ou com os pés na areia, mas acima de tudo, juntos a fazer o que melhor sabemos: aproveitar a nossa vida juntos!

Bom fim de semana!!!

Sofia**

* Fotos do noso último fim de semana!!


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Arrived! The weekend has arrived full of oportunities to cudle on the couch, bruchs, sun-filled hiking and fresh air, barefoot in the sand or in the field! One thing I'm sure, we are going to enjoy it and make what we do better: enjoy our life together!

Have a nice weekend!!

Sofia**


*Photos of our last weekend!



janeiro 27, 2016

Planos assim... ou desculpas para não ser mais assídua aqui!! *



07h00 - (toca o despertador) Oh não! Já??!
07h15 - só mais um bocadinho...
07h40 - Bolas! Tenho que ir tomar banho, despachar os miúdos, não fiz ginástica... rrsss!
08h00 - Chamá-los (10 vezes, no mínimo) e começar a rotina matinal (deles)
08h45 - Tomar o pequeno almoço: torradas e chá e fruta (ás vezes) - enquanto repito n vezes: Meninos, bebam o leite e despachem-se, estamos atrasados!!
09h05 - Saímos de casa a correr, deixo-os na escola com um grande beijo e corro para o trabalho. (em sentido figurado, não conta como exercício físico!!)
09h30 - Picar o ponto.
09h35 - Planeio, amanhã vai ser diferente:

Vou levantar-me às 07h00 e fazer o meu treino. Tenho que me deitar mais cedo...
Vou acordá-los antes das oito, para não ser sempre a mesma correria.
O pequeno almoço vai ser um smoothie e ovos mexidos. Ou granola e fruta. Ou as papas do Oliver!
Venho a passear com eles de manhã! (já tenho saudades)
Logo à noite vou escolher as fotos do álbum (2014 nunca mais está feito!). E escrever um post! Ah, aquele projecto que ando há tanto tempo para começar, podia fazer à noite, depois de os deitar!!
Tem que ser, o dia tem que render mais!

Oito horas, nem-sempre-muito-produtivas-cheias-de-planos-na-cabeça, depois:


18h30 - Saio a correr para o supermercado (falta sempre qualquer coisa, nem que seja pão!)
19h00 - Chego a casa e beijo-os. Ajudo a dar banho ou adianto o jantar. Faço a gestão de umas quantas birras, de outras tantas zangas de irmãos, tiro os bonecos a um e não dou ao outro - têm que aprender. E nos entretantos vamos tentando manter a conversa em dia.
20h00 - Por norma estamos a jantar. Oiço cinquenta vezes que não querem sopa, não gostam da sopa, nem sequer têm fome (e eu que ainda não me sentei desde que cheguei a casa!!).
21h00 - 1º aviso que são horas de ir para a cama. (penso: dou-lhes um miminho e depois ainda consigo fazer alguma coisa do que planeei!)
22h00 - (mais coisa menos coisa) Finalmente eles sossegaram! Depois da história, e da música para dormir, e dos 150 mil beijos que pareciam nunca ser demais.
22h05 - Caio no sofá. Olho de soslaio para o computador. Imagino posts, penso no álbum que nunca mais está acabado, fiz tantos planos... Huumm, vou só ver este episódio de qualquer coisa.
23h00 - 1º aviso que devo ir para a cama...
00h00 - Hora de dormir!


...


07h00 - Oh não! Já??!??!

(rewind!)


Boa semana! (ou o que resta dela!!)

Sofia**


* e depois vejo fotos destas e penso: tenho mesmo que começar a treinar!!!




janeiro 12, 2016

12 de Janeiro de 2016 - 4 anos // January 12th - 4 years


"Eu não preciso de ti. Tu não precisas de mim. Mas, se tu me cativares, e se eu te cativar... Ambos precisaremos um do outro." (Saint-Exupéry)




Olá! O meu nome (também) é Sofia, bem-vindos ao meu blogue!


Esta página já foi muito descritiva. Descrevi quem era, do que gostava, quem amava, onde vivia, o que fazia. Tentei cativar-vos através de adjectivos, de palavras doces, com algumas metáforas na tentativa de vos prender com a primeira leitura.
Mas depois percebi: ninguém me cativa à primeira vista, ao primeiro olhar, com a primeira conversa. Como posso eu querer fazer isso?! A conquista leva tempo, é um processo que se desenrola ao sabor das vontades, dos gostos, das preferências, dos interesses. Não é instantânea!
Por isso convido-vos a entrarem no meu mundo, a conhecerem-me através das minhas partilhas, escritas, das minhas imagens. Naveguem por estas páginas que celebram quatro anos, viajem e deixem-se cativar.
Cativem-me também com as vossas palavras, partilhem também quem são, se assim o entenderem, e estaremos aqui uns para os outros!


Obrigado por passarem por aqui!



Sofia**

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"I do not need you. You do not need me. But if you tame me, and if I catch you ... We'll both need each other." (Saint-Exupéry)



Hello! My name (also) is Sofia, welcome to my blog!

This page has been very descriptive. I described who i am, what i liked, who i love, where i lived, what i did. I tried to captivate you through adjectives, sweet words, with some metaphors in an attempt to arrest you with the first reading.
But then I realized: no one captivates me at first sight, at first glance, with the first conversation. How can I want to do that ?! Winning takes time, is a process that unfolds at the mercy of wills, tastes, preferences, interests. It is not instantaneous!
So I invite you to enter in my world, to know me through my shares, written, and my images. Navigate and travel through these pages that celebrate four years and let yourself be captivated.
And captivate me with your words also share who they are, if they wish, and we will be here for each other!


Thank you for going through here!


Sofia**




email: sunset.sofia@gmail.com


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janeiro 07, 2016

Para um 2016 organizado! / Organized 2016


Pinterest

Eu sou grande fã de agendas, calendários, notebooks e caderninhos. Tudo o que possa servir para eu apontar o que tenho para fazer, o que já fiz, o que comprei ou onde gastei para mim vale. E ainda assim, não faltam papelinhos a voar da minha mala sempre com alguma coisa escrita, nem que seja uma receita vista num sitio qualquer!!
Por incrível que pareça, este ano (já estamos em que dia mesmo??) ainda não tenho agenda, acessório que anda a fazer-me muita falta! O ano passado fiz a minha agenda, com fotos nossas a personalizar cada mês, mas este ano ainda não tive tempo!! Não sei como vou fazer... Mas à falta de agenda, o calendário que tenho sempre no frigorífico e que me ajuda a lembrar dos treinos do R, das festas de aniversário dos coleguinhas (agora vão começar a ser a dobrar!), ou das contas para pagar, já cá canta!
Tento sempre que seja sóbrio (!) e que tenha espaço para eu poder escrever, até porque é mesmo esse o objectivo dele. Normalmente não têm os fins de semana ou feriados marcados, e é aí que lhes dou alguma cor.
Para este ano o escolhido foi este, encontrado no Pinterest. Podem imprimir e personalizá-lo à vossa vontade ou escolher outro na galeria que aqui partilho!

E vocês, como se organizam? Adorava que partilhassem as vossas dicas!
Espero que gostem. Agora vou ali escolher uma agenda, prática, gira e que dê para andar sempre comigo!


Sofia**


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I am a great fan of agendas, calendars and notebooks. Anything that might serve to point out what I have to do, what I've done, what I bought and where I spent, for me worth. And yet, there are many pieces of paper flying off my bag always with something written, even if it is a recipe view in any site!!
Amazingly, this year (what day is it??) still have no agenda, accessory that's up to me sorely missed! Last year I made my agenda, with our photos to customize each month, but this year I have not had time!! I don't know how I'll do ... But in the lack of agenda, the calendar i always have in the fridge and that helps me to remember the R workouts, the birthday parties (now will start to be the double!), or bills to pay, is already choose!
I always try to be sober (!) and with space for me to write, because this is really the purpose of it. Typically do not have the weekends or holidays marked, and this is where I give it some color.
This year the choice was this one, found on Pinterest. You can print and customize it to your will or choose another share in the gallery here!

And you, how do you organize yourself? I would love to know!!
I hope you enjoy. Now I go over there and choose a schedule/agenda that's practice, spinning and to be with me always!




Sofia**



janeiro 05, 2016

2015



Entrei em 2015 cheia de certezas que seria um ano de mudança. Dia 1, um dia lindo e frio, passeámos até o sol se pôr e tirámos as primeiras fotografias do ano. Janeiro passou, com algumas idas ao hospital com o Du, nada de grave, mas com muitos cuidados e resguardo em casa. Tirei fotografias à minha irmã, grávida. Em Fevereiro, eles vestiram-se de super-heróis e o meu pequeno celebrou 2 aninhos, numa festinha caseira só com amigos e mais tarde com avós e tios. Continuei com as minhas corridas. Março foi um mês muito especial. Preparei-lhe um vídeo com testemunhos de família e amigos espalhados por este mundo e fiz-lhe a surpresa com um jantar para comemorar os 35 anos. Ele adorou, mas eu amei dar-lhe este presente que vai ficar para sempre. Viajamos os quatro de avião até ao Porto, a minha cidade, cada vez mais bonita e cheia de história. Passeámos muito, visitámos família e amigos, descobrimos lugares novos mas não falhámos a francesinha do Capa Negra! Tirei tantas fotografias. Mais para o fim, foi a minha vez de soprar as 35 velas, num jantar com amigos e um pôr do sol magnifico a servir de pano de fundo. Continuei com as minhas corridas e comecei com treinos em casa. Fui fazendo os registos no blogue e no instagram. Em Abril a minha mana teve a sua primeira filha, sobrinha adorada e tão querida. O R continua a pedir que lhe cante o nananina. Em Maio, procurámos casa e mudámos para uma nova morada. É bom mudar, também pela parte logística de destralhar e criar um novo ambiente no nosso ninho. Caíram-me defesas criadas há muito, chorei muito, coloquei muitas questões. Ele esteve sempre comigo, com o seu ombro a servir-me de encosto, com as suas palavras e o seu silêncio a confortar-me. E mesmo a terminar, o R completou 5 anos, numa festa com o tema Índios, com detalhes que mais uma vez preparámos os dois, naqueles momentos que gravo e que sei que ele valoriza. (E aprendi que ele afinal não valoriza uma grande festa num espaço caríssimo!). Junho foi sinónimo de organização, por tudo no lugar, decorar, mudar coisas de sítio muitas vezes e pensar como ficariam outras. Recebi os meus pais e juntos comemorámos o aniversário da minha mãe com um bolo feito com muito carinho. Em Julho terminei a pós graduação, que não só me deu imensos conhecimentos como me trouxe novas amizades. E espero que em breve me traga novidades a nível profissional. Em Julho eles entraram de férias, prolongadas, por minha vontade. Vontade de estar com eles, de os aproveitar ao máximo e aproveitar o verão, a liberdade e alegria que esta estação nos traz. Fiz muitas sestas com o Du, vi muitos filmes com o R. Fizemos muita praia. Em Agosto, as corridas ficaram em stand by, mas continuei com os treinos em casa, acompanhada pelos meus pequenos que faziam questão de me imitar nos exercícios. Fizemos férias, só os três, pela primeira vez, por motivos profissionais do pai. Foi bom, mas inevitável sentir a ausência dele. Caiu o primeiro dente do R., com um mergulho no mar e a fada deixou-lhe uma moeda à cabeceira. O Du foi pela primeira vez ao cinema e portou-se super bem. Enviei um Cv e fui a uma entrevista. Setembro começou com quatro dias maravilhosos e relaxantes, só os quatro longe de tudo, em terras de nuestros hermanos. Eles adoraram e nós também! O regresso foi marcado por um novo emprego, o que implicou novas rotinas, adaptações e algum choro por parte desta mãe. O Du já pede para lhe cantar o nananina. Outubro chegou suave, ainda com o rescaldo das mudanças, com muito mimo para compensar as horas longe. Festejámos com a nossa sobrinha o seu 1º aniversário numa grande festa. Votei. Nas finanças, emocionei-me. A funcionária que me atendia recebeu um ramo de flores, eram do filho que fazia anos e está emigrado em Londres, com uma dedicatória para a mãe. Enfeitei com eles uma abóbora e fizemos o nosso primeiro Halloween.  Caiu o segundo dente do R. Novembro, o R. começou a sua primeira actividade extra escola. com treinos de basquete e está a adorar. O Du fala cada vez mais e está muito engraçado. O R faz muitas perguntas e tem sentido de humor. As corridas e o exercício ficaram marcadas na agenda mas sem passarem a acção. Às vezes, sem saber como, fico com as lágrimas nos olhos. Choro. Pelo meio o Governo caiu e veio outro... Preparámos a nossa casa para o Natal, com registo e uma grande festa. E eis que chega Dezembro, sem frio mas cheio de planos. Planeámos o nosso primeiro fim de semana a dois e fomos muito, mas muito felizes, em Lisboa no nosso 10º aniversário. Corremos, juntos, 10 km, na nossa primeira prova. Chorei no espectáculo de Mariza. Ri muito. Ele ofereceu-me um anel. Namorámos muito. Tenho tantas fotografias. A minha mãe fez-nos uma surpresa e recriou no nosso bolo de casamento, que partimos num almoço em família. Corri para chegar a tempo à festa de Natal deles. Consegui amparar o Du que chorava no palco e filmar o R que brilhou na actuação - foi a sua última festa de Natal no infantário! Fiz o álbum de grávida da minha irmã para lhe oferecer no Natal. Cheguei a casa e tinha uma flor de Natal, cheia de luzinhas, em cima da mesa. Comprei a prenda ideal para ele. Cheguei a casa e tinha o mais velho escondido na cozinha com um ramo de flores. (Diz que desafiou o pai a comprar-me flores!) Vesti-me de ajudante do Pai Natal para distribuir as prendas na noite de Natal. Eles, mesmo sabendo que era a mãe, adoraram e entraram na brincadeira. Não vi a minha irmã abrir a prenda, mas sei que gostou. Ele adorou a prenda que lhe dei. Chegou a noite de passagem de ano. Comemos marisco fresco, bebemos champanhe e soltámos confetis na varanda. Vimos o fogo de artificio e saudámos os amigos que mais uma vez nos fizeram companhia nesta noite. Brindámos os dois, a este novo ano que chega cheio de oportunidades, e que esperamos, se revele pelo menos tão bom como o que passou. Foi mesmo um ano de mudança!



Para quem chegou ao fim deste texto, para quem passa por aqui e me lê, para quem faz parte do número que tem vindo a aumentar: Obrigado, também fizeste parte do meu 2015!

Bom ano!!


Sofia**






janeiro 03, 2016

TEMPO // TIME


instagram @sofia_ferr


para estar com os amigos,
para fazer exercício,
para escrever,
para a fotografia,
para estar com ele,
para a família,
para testar e fotografar receitas,
para viajar,
para brincar, passear, estar com eles,
para correr,
para ir ao parque,
para irmos à piscina,
para ir à praia,
para fazermos picniques,
para ler,
para ouvir música,
para organizar,
para procurar,
para mudar...

TEMPO, é o que mais desejo para 2016!



Sofia**



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to be with friends, 
to exercise,
to write,
to be with him,
to be with family,
to test some recipes,
to travel,
to play, walk and be with y little ones,
to run, 
to go to the park,
to go to the pool,
to go the beach,
to make picnics,
to read,
to listen to music,
to organize,
to surch, to change...

TIME, it's my biggest wish to 2016!



Sofia**


janeiro 02, 2016

o primeiro de 2016! * // the first one of 2016*





instagram @sofia_ferr


Velas, luzes e canela. Verde e branco, esperança e paz. Amigos reunidos à mesa, conversas e jogos, confidências. 
12 badaladas (sem passas!) mas com banho de champanhe e com o céu cheio de cor.
Desejos: amor, saúde e sonhos, muitos, para concretizar alguns. 


Bem vindo 2016! Bom Ano!

Sofia**

* Fotografias mazinhas... deve ter sido do vinho! ;)



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Candles, lights and cinnamon. Green and white, hope and peace. Friends gathered at the table, talks and games, confidences.
12 strokes (no raisins!) but with champagne bath and full-colored sky.
Love, health and dreams, many, to achieve some.

Welcome 2016! Happy new year! 


Sofia**


* bad photos... must be the wine!! ;)




dezembro 30, 2015

Insta @2015

 
instagram @sofia_ferr


Para mim Dezembro é sinónimo de amor, magia, desejo e gratidão. 
É o mês em que celebramos a nossa união abraçados pela magia das luzinhas que cintilam por todo o lado, e da ternura que paira no ar e nos sorrisos de todos. (isto soou um bocadinho a filme de Domingo... mas é verdade!) É o mês em que desejamos estar com a família, desejamos saúde e umas prendinhas no sapatinho, e é definitivamente um mês de balanço e gratidão por tudo o que de passou durante o ano.

Este ano agradeço muito por tudo de bom que me (nos) aconteceu.
Mudámos de casa, terminei a pós graduação, aperfeiçoei competências, comecei um emprego novo, aproveitei tão bem os meus momentos de mãe. Sinto-me mais madura, mais feliz. O amor, dado e recebido, das mais diversas formas. A saúde que não faltou, apesar de todos os percalços com o pequeno, mas nada de grave com nenhum dos dois nem ninguém próximo. Agradeço cada por do sol a que assisti, cada nascer do sol que fotografei, o regresso à minha cidade berço, as férias de verão com eles, todos os sorrisos que lhes gravei e os episódios que fui escrevendo aqui. As mensagens que trocámos, as promessas, as mãos dadas. Agradeço até os 10 km que corri! E no meio de tanta coisa boa, outras houve que deram a 2015 um sabor mais amargo, mas não me posso queixar!

Às vezes receio que haja alguma partida preparada para mim, algures escrito nas estrelas que por vezes enlouquecem e viram as histórias ao contrário... Mas gosto sempre mais de ser optimista, de pensar no lado bom (tão bom) que a vida tem para nos oferecer, porque acredito que a nossa atitude também pesa para que o destino se encaminhe pelo caminho menos sinuoso. (Vamos todos ser mais positivos?)



Agradecer também por todos os que me vão lendo desse lado e que deixam as suas palavras de carinho. Pedir desculpa se às vezes tardo em responder ou a retribuir, mas acreditem, é mesmo muito bom ter-vos desse lado!!

Deixo-vos algumas dos momentos mais "gostados" no instagram, e convido quem ainda não nos segue a passar por lá!



Desejo que 2016 vos traga tudo o que desejam e muito mais!

Bom Ano!



Sofia**


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For me December is synonymous of love, magic, desire and gratitude.
It is the month when we celebrate our union embraced by the magic of fairy lights twinkling everywhere, and tenderness that lingers in the air and smiles from everyone. (that sounded a little movie Sunday ... but it's true!) is the month where we want to be with family, we wish health and some gifts in the shoe, and is definitely a month of balance and gratitude for all that we spent during the year.

This year I am very grateful for all the good that happened to me/us.

We moved to a new house, i finished graduate, perfected skills and started a new job. I enjoyed so many special "mom" moments. I feel more mature, more happy. The love, given and received, in many different ways. The health that did not, despite all the mishaps with the little one but nothing serious. I thank every sunset I attended, every sunrise photographed, the return to my birthplace, my summer vacation with my kids, all the smiles that I recorded them and the episodes I was writing here. The messages exchanged, the promises, our hands. And i'm even thankfull for the 10 km i ran! And in the midst of so much good, there were others who gave the 2015 a more bitter taste, but I can not complain!

Sometimes I fear that there is some departure ready for me, somewhere in the stars that sometimes go crazy and turn their stories to the contrary ... But always like to be more optimistic, thinking about the good side (so good) that life has to offer us, because I believe that our attitude also weighs so that the target is at least winding path forward. (Let us all be positive?)




Thank you also for all those who will read me that side and leave their endearments. Apologize if sometimes  i'm late in responding or return, but believe me, it's really good to have you on that side !!


I leave you some of the moments "liked" on Instagram, and invite those who do not follow us to go there!






I wish that 2016 brings you everything you want and more!


Good year!





Sofia**








dezembro 21, 2015

Feliz Natal!

Para todos os que aqui passam ao longo do ano, para os que só agora aqui chegaram, para os que vão voltar e também para os que vão esquecer: 
Desejo-vos um Natal feliz, rodeados de quem amam e de quem vos quer bem. Um Natal quentinho, à lareira ou com mantinhas nas pernas, com velas e enfeitar a mesa, à volta das rabanadas, do leite creme e do bacalhau. Desejo uma árvore com as prendas que mais desejaram, porque os melhores presentes não se compram!



Deixo-vos esta prenda que me recorda este momento imensamente feliz, que é no seu todo, o meu desejo para o vosso Natal e para 2016: muitos momentos muito felizes!



(não se vê bem, mas ponham bem alto e oiçam! :)





Boas Festas,

Sofia**






dezembro 19, 2015

LISBOA (#3) - onde dormir? // LISBON (#3) - where to sleep?

Talvez por vivermos tão perto da praia e por termos casado nesta altura tão especial, quando temos oportunidade de fazermos estas escapadinhas a dois gostamos de ir para cidades. Desta vez começámos por equacionar ir conhecer Paris, Roma ou voltar a Londres, mas como eram poucos dias e os voos roubavam ainda mais tempo, resolvemos ficar por cá mesmo. E não nos arrependemos!
Assim, e já que íamos para Lisboa, cidade que conhecemos bem, procurámos lugares, sítios e/ou experiências que marcassem esta data com algo especial. Depois de algumas pesquisas, fizemos um pequeno roteiro (os dias também não eram muitos) para nos divertirmos, namorar e descansar. Pesquisei neste site e neste, para encontrar a melhor relação preço qualidade relativamente ao hotel, seleccionámos três e escolhemos um. E meus amigos, foi bingo! 







O Evolution Lisboa Hotel, fica na praça do Saldanha, super bem localizado mas é lá dentro que está toda a diferença. Todo o hotel tem uma decoração muito moderna, um jogo de luzes que nos faz pensar que estamos talvez em Nova Iorque. O quarto em que ficámos, amplo e com vista para o Monumental (iluminado à noite), com um apontamento na parede e pequenos pormenores decorativos que fazem toda a diferença, e que nos fazem pensar que às vezes vale a pena dormir fora de casa, pela experiência. A zona de relax, no último andar, é espectacular, sobretudo a sauna que te uma vista privilegiada. Um pequeno almoço com muita diversidade que nos saciou nesta manhã e a simpatia do pessoal também ajudou a acrescentar algumas estrelas a esta estadia.
Este post não é patrocinado (que pena!), é mesmo porque adorámos a experiência e serve também como dica a quem tiver oportunidade e não souber onde ficar em Lisboa, já sabe que esta é uma boa opção!


Sofia**

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Maybe because we live so close to the beach and got married in this very special time of the year, when we have opportunity to do these getaways to two we like to go to cities. This time we started to equate go see Paris, Rome or come back to London, but with just a few days off we decided to stick around. And do not regret!
Well, and since we were going to Lisbon, a city that we know well, we tried places, sites and / or experiences to mark this day with something special. After some research, we made a small script (the days they were not many) to have fun in, dating and rest. I searched this site and this, to find the best value for money in relation to the hotel, we selected three to choose one. And my friends, it was bingo!


Evolution Lisboa Hotel, is in the Saldanha square, very well located but it is inside that is all the difference. The entire hotel has a very modern decor (as you can see in the photos on), a set of lights that makes us think that we are perhaps in New York. The room in which we were, spacious and overlooking the Monumental (illuminated at night), with a note on the wall and small decorative details that make all the difference, and that make us think that sometimes it is worth sleeping away from home, by experience. The relaxation area on the top floor is spectacular, especially the sauna you're a privileged view. A breakfast with great diversity that satisfied us on this morning and the friendliness of the staff also helped to add some stars to this stay.
This post is not sponsored (ohhh!), It's just because we loved the experience and also serves as a tip to those who have opportunity and do not know where to stay in Lisbon, this is a good choice!


Sofia**


                                                                            instagram.com @sofia_ferr